ナイトブラを着用して胸がつぶれる理由や、つぶれないための対策などをまとめています。
ナイトブラで胸が潰れる理由
サイズが小さい
ナイトブラを使うと胸がつぶれるのは、自分には小さすぎるサイズをつけているからです。
小さすぎるサイズだとバストを圧迫して平らにしてしまい胸が潰れてしまいます。
胸が潰れる見た目の理由だけでなく、健康上の問題を回避するためにも、ぴったりとサイズがフィットするナイトブラを着用することが重要です。
着用方法が間違っている
ナイトブラは、胸をサポートし、適切な形を維持できるように設計されています。
しかし、間違って着るとバストが潰れてしまいますので、ナイトブラを正しく着用することが重要です。
締め付けすぎている
ナイトブラはキツく締め付けることが効果を出すのではありません。
正しいバストの位置に補正することが効果を出すことにつながりますので、正しく着用していきましょう。
胸が潰れないための対策
正しいサイズを選ぶ
ナイトブラで胸をつぶさないためにも自分の胸の正しいサイズを測っておきましょう。
下着の専門店で測ってもらう
自分の胸の正しいサイズを把握している人は少なく、正しくサイズを知るためには下着の専門店やデパートなどで、プロのスタッフに胸のサイズを測ってもらいましょう。
ブラジャーのサイズ表では、平均的なサイズが記載されているため、実際の自分のサイズと異なることがあります。
胸のサイズは、人によって違い、1人1人の特徴や体型に合わせたサイズを選ぶことが大切です。
適切なナイトブラのサイズを選ぶことで、胸が潰れることや、ストレスを感じることが防ぐことができます。
正しいサイズのナイトブラを着用するためにも、プロのスタッフからサイズを測ってもらい、正しい自分の胸のサイズを知っておきましょう。
自分の正しい胸のサイズを知る
自分のバストサイズはメジャーを使って測っていきましょう。
1.薄い下着に着替えた状態で、測定する
2.胸元の下（アンダーバスト）と、バストの前と背中の中央の部分（トップバスト）の2箇所を測る
測った数値をもとに、ナイトブラのサイズ表を参考に、適切なサイズを選んでいきましょう。
測るときは、背中を伸ばして測定しましょう。
背中を伸ばして測定することで、胸を押さえる部分をゆるくして、より正確なサイズを測ることができます。
締め付けを調整
胸と背中の周りがゆったりと着用していきましょう。
ナイトブラのストラップは、きつすぎたり緩すぎたりしないように調整する必要があります。
また、肩や首を圧迫しないように調整しましょう。
むりやりキツく締め付けすぎては、胸もつぶれてしまいます。
ナイトブラのちょうどよい締付け具合は、寝苦しさを感じずない程度の心地よいフィット感があるくらいが良いでしょう。
胸を締め付きすぎず押さえるようにして、胸がある程度は自由に動かせるくらいにします。
胸を強く押さえると、胸が潰れることもあり血流が悪くなることがあります。
血流が悪くなると胸の成長にも悪影響を及ぼしてしまいます。
キツく締め付けることで効果がアップするわけではありませんので、適切な締め付けを心がけましょう。
ナイトブラで胸がつぶれることのまとめ
ナイトブラは、寝ているときにバストを支え正しい形を保つためのものです。
ナイトブラの着用方法を誤ると、バストがつぶれて崩れてしまうことがあるので、正しく着用することが大切です。
胸がつぶれることを防ぐためにも、自分のバストのサイズを正しく測って、正しいブラジャーサイズを着用するようにしましょう。
サイズがあっていると、寝苦しさがなく心地よくフィット感があります。
締め付けすぎずに胸を押さえ、胸が自由に動く程度にしましょう。
胸を強く押さえつけると、胸がつぶれて血流が悪くなることもありますので注意してくださいね。
