ナイトブラは、バストの形やハリを保つために欠かせませんが、ナイトブラをつけるタイミングはいつがベストなのでしょうか？
また、正しくつけることがなぜ大切なのでしょうか？
本記事では、ナイトブラをつけるタイミングや、正しい着用方法についてご紹介します。
ナイトブラのつけるタイミング
寝る前につけるのが基本
ナイトブラは、名前の通り、寝る前に着けることが理想です。
具体的には、就寝前のリラックスタイムやスキンケアを終えた後に、ナイトブラを着けることが望ましいです。
これにより、睡眠中のバストケアを効果的に行うことができます。
昼間にもつけてもOK
ナイトブラは、基本的には寝る時に着けるものですが、昼間にも着けることが可能です。
例えば、家でリラックスして過ごす日や、ゆったりとした服装で過ごす日には、昼間でもナイトブラを着けて過ごすことができます。
ただし、運動時には、適切なサポート力を持つスポーツブラを着用することが推奨されます。
ナイトブラの正しい着け方
下から履くタイプ
ナイトブラを正しく着けるためには、まず下から履くことが重要です。
具体的には、足を通して腰にかけた状態から、ナイトブラを上に持ち上げ、乳房を包み込むようにして位置を合わせます。
これにより、ナイトブラがしっかりとバストをサポートし、ズレにくくなります。
脇肉や背中の肉を寄せる
ナイトブラを着ける際には、脇肉や背中の肉を寄せることも大切です。
これにより、美しいバストラインが作られ、ナイトブラの効果が最大限に発揮されます。
具体的には、両手を使って、脇や背中にある余分な肉を中心に寄せ、ナイトブラのカップに収めます。
この工程を行うことで、ナイトブラが適切にフィットし、睡眠中のバストケアが効果的に行われます。
ダメな着け方
ナイトブラを着ける際に避けるべきは、昼用ブラと同じように後ろでホックを留める方法です。
この方法だと、適切な位置にバストを収めることが難しく、ナイトブラの効果が十分に発揮されません。
したがって、正しい着け方を意識して、ナイトブラを適切に使用しましょう。
ナイトブラの重要性
睡眠中のバストケアは大事
ナイトブラは睡眠中のバストケアに欠かせないアイテムです。
寝ている間もバストが揺れを防ぐことで、バストの形を維持しやすくなるからです。
ナイトブラを着用すると、バストトップの垂れや横流れを防ぎ、美しいバストラインをキープできます。
したがって、ナイトブラの着用は重要です。
ナイトブラを付けるメリット
ナイトブラは、昼用ブラとは異なり、睡眠中に特化した設計がされています。結
果として、ナイトブラは、肌に優しい素材でできており、通気性が良く、ムレにくいのが特徴です。
例えば、ナイトブラには、肌にやさしい綿素材や吸湿性に優れた竹繊維などが使われています。
これにより、快適な睡眠が得られます。
ナイトブラと昼用ブラの違い
ナイトブラと昼用ブラの最大の違いは、圧迫感が少ないことです。
具体的には、ナイトブラはワイヤーが入っていないことが多く、柔らかい素材でできているため、寝ている間も快適に過ごすことができます。
また、ナイトブラは睡眠中のバストの揺れを抑えることを目的としているため、昼用ブラよりも機能性に特化しています。
これらの違いから、ナイトブラは昼用ブラとは異なる役割を果たしています。
自分に合ったナイトブラの選び方
立体的な裁断や設計
ナイトブラを選ぶ際は、立体的な裁断や設計がされているものを選ぶことが重要です。
これにより、バストの流れを防ぐことができます。
例えば、カップ部分がしっかりとバストをホールドする形状のものや、サイドパネルが付いていることで、脇から背中にかけての肉を寄せて、美しいバストラインを作ることができます。
したがって、立体的な裁断や設計をチェックすることが大切です。
伸縮性や縫製に注意
ナイトブラを選ぶ際には、伸縮性や縫製にも注意を払うことが重要です。
伸縮性がある素材で作られたナイトブラは、寝返りを打っても適度なフィット感が保たれ、ズレにくいため、快適な睡眠をサポートします。
また、縫製が丁寧で肌に当たる部分がフラットなものを選ぶことで、睡眠中のストレスを軽減することができます。
具体例として、伸縮性のある生地や縫い目が肌に当たらないような工夫がされた縫製が望ましいです。
素材や肌触り・機能性をチェック
ナイトブラを選ぶ上で、素材や肌触り、機能性もチェックすることが大切です。
肌に優しい素材や吸湿性が高いもの、通気性が良いものを選ぶことで、睡眠中の快適さが向上します。
例えば、綿や竹繊維などの素材が肌に優しく、吸湿性が高いことが知られています。
また、通気性が良い素材は、ムレにくく、快適な睡眠をサポートしてくれます。
まとめ
ナイトブラは、睡眠中のバストケアに欠かせないアイテムです。
適切なつけるタイミングは、寝る前であり、昼間にも着けることが可能です。
ナイトブラを選ぶ際は、立体的な裁断や設計、伸縮性や縫製、素材や肌触りなどをチェックし、自分に合ったものを選びましょう。
また、正しい着け方を心掛けることで、ナイトブラの効果を最大限に引きだせますよ。
