ナイトブラを付けて胸が潰される原因と対策方法についてまとめています。
ナイトブラで胸が潰される原因
サイズが合っていない
胸が潰されるのは、ナイトブラが小さすぎることがほとんどです。
小さいサイズのナイトブラは胸を圧迫して平らにし、胸が潰されてしまいます。
見た目の問題だけでなく、血行が悪くなるなどの健康上の問題も引き起こすため、適切なサイズのナイトブラを選ぶことが重要です。
着用方法が正しくない
ナイトブラは、胸をサポートし、適切な形を維持できるように設計されています。
しかし、間違って着るとバストが潰されてしまいますので、ナイトブラを正しく着用することが重要です。
正しい位置にバストが固定されていない、胸の大きさに合っていない締め付けがないかなどを確認しましょう。
パッドが胸を圧迫している
パッド付きナイトブラを使用している場合、パッドがバストを圧迫して胸が潰されることがあります。
パッド付きのナイトブラがダメなのではなく、パッドを使用したときと自分の胸の形やサイズの問題です。
ナイトブラのパッドは、バストの脂肪を流れないようにする役割を果たしていますので、決して悪いものではありません。
胸が潰される圧迫を感じる場合は、パッドを外したり、薄いパッドに交換しましょう。
胸が潰されないための付け方
前かがみになり、胸をカップに入れます。
背中と脇の下の脂肪を集めて、カップに入れます。
姿勢を正し、ストラップの長さを調整します。
次に、ブラの下線が正面と背面で水平になっていることを確認します。
最後に、サイドベルトを少し引き下げて、きつすぎたり緩すぎたりしないようにします.
自分のバストの正しいサイズを知る
自分の正しいバストのサイズを知らない人が多く、間違ったナイトブラのサイズを選んでいる人は多いです。
中でも自分の正しいサイズよりも小さく勘違いしている人は約半数もいます。
ナイトブラで胸が潰されると感じている人は、気が付かず小さいサイズを着用している可能性が高いです。
ですので、今一度自分の胸の正しいサイズを測っておきましょう。
専門家に測ってもらう
胸のサイズを正しく把握するためには、下着売り場などでプロのスタッフに胸を測ってもらいましょう。
自分で測るよりも正確に自分の正しいバストサイズを把握できます。
正しいサイズのブラジャーを選ぶことで、胸が潰されることを防ぐことができます。
自分で測る場合
自分のバストサイズを測る方法は以下の通りです。
薄い下着を着用した状態で、測定します。
胸元の下（アンダーバスト）と、胸の前と背中の中央部分（トップバスト）の2箇所を測ります。
測った数値をもとに、ナイトブラのサイズ表を参考に適切なサイズを選んでください。
測るときは、背中を伸ばした状態で測定しましょう。
背中を伸ばすことで、胸を押さえる部分がゆるくなるため、胸が潰されることが防ぎ、正確なサイズを測ることができるようになります。
ナイトブラで胸が潰されることのまとめ
ナイトブラの着用方法を誤ると、バストが潰されることがあります。
小さすぎるナイトブラを着用していると、胸が潰されるだけでなく血行不良などの体調不良を引き起こす可能性もあるため、正しいサイズのナイトブラを選ぶことが大切です。
